Подготовительная часть физкультурного занятия направлена на активацию основных систем организма и подготовку к основной нагрузке. Комплекс упражнений в этой части создает оптимальные условия для последующего физического и психоэмоционального восприятия основной программы занятия. Цель данного этапа - качественная подготовка организма к более интенсивным физическим нагрузкам, снижение риска травм и развитие общей выносливости. Основными задачами являются улучшение кровотока, повышение температуры тела и активизация внимания учащихся.
Доклад
Комплекс упражнений подготовительной части занятия по физической культуре
Предпросмотр документа
Наименование образовательного учреждения
Доклад
на тему
Комплекс упражнений подготовительной части занятия по физической культуре
Выполнил: ФИО
Руководитель: ФИО
Содержание
Введение
Подготовительная часть физкультурного занятия направлена на активацию основных систем организма и подготовку к основной нагрузке. Комплекс упражнений в этой части создает оптимальные условия для последующего физического и психоэмоционального восприятия основной программы занятия. Цель данного этапа - качественная подготовка организма к более интенсивным физическим нагрузкам, снижение риска травм и развитие общей выносливости. Основными задачами являются улучшение кровотока, повышение температуры тела и активизация внимания учащихся.
Текст доступен только для авторизованных
Войти через Яндекс
Войти через ВКонтакте
Войти через Telegram
Продолжая, я соглашаюсь с правилами сервиса и политикой конфиденциальности
или
Структура и задачи подготовительной части
Она включает в себя разминочные упражнения, направленные на активацию всех групп мышц и суставов, улучшение кровообращения и повышение температуры тела. Эти мероприятия способствуют более эффективному выполнению последующих заданий и снижают риск травмирования.
Текст доступен только для авторизованных
Войти через Яндекс
Войти через ВКонтакте
Войти через Telegram
Продолжая, я соглашаюсь с правилами сервиса и политикой конфиденциальности
или
Примеры упражнений для подготовительной части
Подготовительная часть может включать бег трусцой, махи руками и ногами, повороты корпуса, прыжки на месте и другие упражнения, направленные на разогрев основных мышечных групп. Эти упражнения простые, но эффективные для разогрева тела и суставов перед основной частью тренировки.
Текст доступен только для авторизованных
Войти через Яндекс
Войти через ВКонтакте
Войти через Telegram
Продолжая, я соглашаюсь с правилами сервиса и политикой конфиденциальности
или
Заключение
Подготовительная часть может включать бег трусцой, махи руками и ногами, повороты корпуса, прыжки на месте и другие упражнения, направленные на разогрев основных мышечных групп. Эти упражнения простые, но эффективные для разогрева тела и суставов перед основной частью тренировки.
Текст доступен только для авторизованных
Войти через Яндекс
Войти через ВКонтакте
Войти через Telegram
Продолжая, я соглашаюсь с правилами сервиса и политикой конфиденциальности
или