Темы рефератов по физической культуре
Темы рефератов по физической культуре — это удобный каталог идей для школьников и студентов. Здесь вы быстро подберёте актуальную тему о здоровье, тренировках, истории спорта, олимпизме и методике занятий. Подборка помогает сэкономить время, вдохновиться и выбрать уникальный вариант под требования программы. Используйте перечень как опору для поиска источников и уверенной подготовки реферата.
Основы здорового образа и стиля жизни.
Пульсовой режим и дозирование физической нагрузки при занятиях физической культурой в зависимости от пола, возраста, уровня здоровья и физической подготовленности.
Влияние малоактивного образа жизни на здоровье человека.
Влияние осанки на здоровье человека (повтор – можно объединить с п.22).
Влияние дыхательной гимнастики на различные функции человека.
Азбука оздоровительного бега и ходьбы.
Главные заповеди в питании.
Ожирение и его последствия на различные функции организма.
Гимнастика и зрение.
Стретчинг и методика занятий.
Дыхательная гимнастика А. Стрельниковой и К. Бутейко.
Тысяча движений для здоровья по методике Н.М. Амосова.
Особенности занятий физической культурой и спортом лиц разного возраста.
Рациональное питание и витаминная обеспеченность организма.
Оптимальный вес и способы его сохранения.
Физическая культура при заболеваниях органов пищеварения.
Методы психологического тренинга по регулированию физического состояния человека.
Варианты комплексов физических упражнений для повышения работоспособности в своей будущей профессии.
Виды и профилактика утомления.
Аутотренинг. Комплексы физических упражнений по расслаблению.